Long Chen 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Long Chen 台中
ID 377371

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4.5 km | 00:51:57 | 11:35/km

日期: 2019-09-26 20:18 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 129 - 溫度: 27°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 11'19" / 10'32" / 10'51" / 11'20" / 12'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'13" (+00'41")

994 / 994

2

10'41"

(21'51")

10'32"

1012 / 2006

3

10'51"

(32'42")

10'53" (+00'21")

995 / 3002

4

11'20"

(44'02")

11'20" (+00'48")

998 / 4001

5

06'01"

(50'03")

12'25" (+01'53")

484 / 4485

不錯。

9月累積里程 : 21.16 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'19"	00:11'19"
2	10'32"	00:21'51"
3	10'51"	00:32'42"
4	11'20"	00:44'02"
4.5	12'22"	00:50'03"

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