5.1 km | 00:24:56 | 04:53/km日期: 2019-09-28 17:17 - 平均心率: 162 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'57" / 04'45" / 04'56" / 04'52" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'02") | 410 / 410 |
| 2 | | 05'06" (+00'21") | 406 / 816 |
| 3 | | 04'45" | 407 / 1224 |
| 4 | | 04'45" | 403 / 1628 |
| 5 | | 04'48" (+00'03") | 408 / 2036 |
| 6 | | 04'57" (+00'12") | 405 / 2441 |
| 7 | | 04'55" (+00'10") | 402 / 2844 |
| 8 | | 04'50" (+00'05") | 407 / 3252 |
| 9 | | 04'54" (+00'09") | 407 / 3660 |
| 10 | | 04'58" (+00'13") | 1000 / 4660 |
| 11 | | 04'52" (+00'07") | 227 / 4887 |
| 12 | | 04'59" (+00'14") | 205 / 5093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
335.28 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
1214.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'45" | 00:09'42" |
| 3 | 04'56" | 00:14'38" |
| 4 | 04'52" | 00:19'30" |
| 5 | 05'01" | 00:24'31" |
| 5.1 | 04'48" | 00:24'58" |
21704.7 km | 
439.5 km
展開計圈分析
留言 
