5.2 km | 00:27:01 | 05:12/km日期: 2019-09-27 05:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'29" / 05'03" / 05'12" / 05'18" / 05'05" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 183 / 5183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.33 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 22 累積 :
705.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'03" | 00:10'32" |
| 3 | 05'12" | 00:15'44" |
| 4 | 05'18" | 00:21'02" |
| 5 | 05'05" | 00:26'07" |
| 5.2 | 04'54" | 00:27'01" |
留言 
