hoyo 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

hoyo 高雄
ID 10571

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2.6 km | 00:10:05 | 03:50/km

日期: 2014-07-16 21:34 - 地點: 高美館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 146 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 03'45" / 03'31" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'44"

(03'44")

03'44" (+00'13")

1000 / 1000

2

03'31"

(07'15")

03'31"

1000 / 2000

3

02'50"

(10'05")

04'32" (+01'01")

624 / 2624

補課表2K，最後緩跑回起點收操。

7月累積里程 : 345.99 km

MIZUNO WAVE EKIDEN SI 累積 : 505.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Matthew, 廷甄和其他 29 人說推

·

vinson 風速男!!!

2014-07-17 07:52 ·

1 個人推

hoyo 謝謝雄爺，小弟還差很遠啦已哭

2014-07-17 22:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	03'31"	00:07'16"
2.6	04'32"	00:10'06"

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成績 : 04:39:10

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