楊炎勝 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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13.2 km | 01:08:42 | 05:13/km

日期: 2014-07-16 05:27 - 地點: 清大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1031 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 81%

Pace: 05'23" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 05'25" / 05'18" / 05'05" / 04'56" / 05'12" / 05'03" / 04'56" / 04'44" / 06'51" /

忙!

7月累積里程 : 119.47 km

赤足 1963 累積 : 5838.6 km

XT 上傳 | 10 years ago

peter_peng, 黃琦淨和其他 23 人說推

·

許淑貞很棒的速度！

2014-07-16 11:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'24"	00:10'47"
3	05'25"	00:16'12"
4	05'25"	00:21'37"
5	05'19"	00:26'56"
6	05'25"	00:32'21"
7	05'18"	00:37'39"
8	05'05"	00:42'44"
9	04'56"	00:47'40"
10	05'12"	00:52'52"
11	05'03"	00:57'55"
12	04'56"	01:02'51"
13	04'44"	01:07'35"
13.2	06'51"	01:08'42"

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