10.2 km | 01:09:45 | 06:51/km日期: 2019-09-22 16:21 - 平均心率: 175 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'07" / 06'42" / 06'52" / 06'47" / 06'42" / 06'49" / 07'06" / 07'04" / 07'16" / 07'09" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'15" (+01'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'36") | 175 / 10175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
55.05 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
606.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'42" | 00:12'49" |
| 3 | 06'52" | 00:19'41" |
| 4 | 06'47" | 00:26'28" |
| 5 | 06'42" | 00:33'10" |
| 6 | 06'49" | 00:39'59" |
| 7 | 07'06" | 00:47'05" |
| 8 | 07'04" | 00:54'09" |
| 9 | 07'16" | 01:01'25" |
| 10 | 07'09" | 01:08'34" |
| 10.2 | 06'38" | 01:09'44" |
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