黃俊強 2014/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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5.4 km | 00:44:47 | 08:17/km

日期: 2014-07-15 18:47 - 地點: 福泉-千光路-文學院-千光路 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 07'40" / 07'03" / 06'58" / 09'25" / 08'57" / 11'48" /

ER(+S)是山路

7月累積里程 : 183.53 km

ASICS TARTHER 30TH 累積 : 1851.3 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

michael, Jui 和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'03"	00:14'43"
3	06'58"	00:21'41"
4	09'25"	00:31'06"
5	08'57"	00:40'03"
5.4	11'46"	00:44'47"

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