6.0 km | 00:45:27 | 07:34/km日期: 2019-09-23 19:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'08" / 04'14" / 04'15" / 04'22" / 04'27" / 04'34" / 04'30" / 04'15" / 04'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'15" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 223.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 04'14" | 00:11'22" |
| 3 | 04'15" | 00:15'37" |
| 4 | 04'22" | 00:19'59" |
| 5 | 04'27" | 00:24'26" |
| 6 | 04'34" | 00:29'00" |
| 7 | 04'30" | 00:33'30" |
| 8 | 04'15" | 00:37'45" |
| 9 | 04'24" | 00:42'09" |
| 9.8 | 04'07" | 00:45'30" |
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