rainman 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

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恭喜完成了第 0 馬

4 H | 19.0 km | 12:37/km

第二屆美猴王輕越野計時賽

官方成績
日期	2019-09-21
成績	19.00 km
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	12:37/km

日期: 2019-09-21 05:59 - 總爬升: 911 m - 地點: 壽山 - 天氣: 風超大 - 卡路里: 1237 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(17)

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跟大家一起跑，果然可以跑快一點，沒想到可以跑完3圈，有吃到紅豆薏仁跟愛玉，很有趣的賽事，好像假日約跑，下次還要參加。

賽後評分: 很好玩，很好吃
給 5 星

9月累積里程 : 146.68 km

Hoka one one ATR3 累積 : 175.2 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Lulu Tseng, Kevin Tsai 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'30"	00:10'30"
2	19'54"	00:30'24"
3	07'09"	00:37'33"
4	09'48"	00:47'21"
5	04'42"	00:52'03"
6	07'15"	00:59'18"
7	09'39"	01:08'57"
8	15'36"	01:24'33"
9	12'27"	01:37'00"
10	07'03"	01:44'03"
11	09'39"	01:53'42"
12	05'54"	01:59'36"
13	07'48"	02:07'24"
14	11'03"	02:18'27"
15	17'18"	02:35'45"
16	14'36"	02:50'21"
17	08'18"	02:58'39"
18	09'45"	03:08'24"
19	05'48"	03:14'12"
20	07'51"	03:22'03"
20.1	29'12"	03:23'57"

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成績 : 04:39:10

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