8.3 km | 01:07:20 | 08:06/km日期: 2019-09-22 16:48 - 平均心率: 132 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'52" / 09'57" / 08'02" / 08'05" / 07'55" / 08'08" / 07'53" / 07'58" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'07" (+02'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'19" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'39" (+00'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'51" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'29" (+01'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'48" (+03'00") | 302 / 8302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
104.94 km New Balance VAZEE PRISM V2 累積 :
1527.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'52" | 00:09'52" |
2 | 09'57" | 00:19'49" |
3 | 08'02" | 00:27'51" |
4 | 08'05" | 00:35'56" |
5 | 07'55" | 00:43'51" |
6 | 08'08" | 00:51'59" |
7 | 07'53" | 00:59'52" |
8 | 07'58" | 01:07'50" |
8.3 | 07'16" | 01:10'02" |