Max Lin 2019/09/18 訓練日誌

Max Lin 台中
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Max Lin

10.1 km | 00:56:41 | 05:35/km

日期: 2019-09-18 05:21 - 卡路里: 712 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 09'25" / 05'55" / 05'43" / 05'24" / 05'36" / 05'23" / 05'29" / 05'22" / 05'16" / 05'02" / 06'04" /

基本訓練

9月累積里程 : 237.12 km

拖鞋 1 累積 : 118.6 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 黃國棟和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	05'55"	00:15'20"
3	05'43"	00:21'03"
4	05'24"	00:26'27"
5	05'36"	00:32'03"
6	05'23"	00:37'26"
7	05'29"	00:42'55"
8	05'22"	00:48'17"
9	05'16"	00:53'33"
10	05'02"	00:58'35"
10.1	06'14"	00:59'26"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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