陳鉛昌 2019/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
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5.8 km | 00:34:18 | 05:54/km

日期: 2019-09-22 20:32 - 地點: 竹22 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'40" / 05'44" / 05'48" / 05'46" / 05'35" / 05'58" /

基本訓練
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輕鬆跑

9月累積里程 : 118.72 km

母子鱷魚蚱蜢鞋-藍累積 : 1291.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

跑步楠, Jack 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'44"	00:12'24"
3	05'48"	00:18'12"
4	05'46"	00:23'58"
5	05'35"	00:29'33"
5.8	06'00"	00:34'20"

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