3.0 km | 00:25:47 | 08:34/km日期: 2019-09-22 09:35 - 平均心率: 136 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'04" / 09'44" / 08'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'42" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'56" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'13" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.00 km 
asics kayano25東京改 累積 :
1452.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 09'44" | 00:16'48" |
| 3 | 08'56" | 00:25'44" |
| 3.0 | 05'40" | 00:25'47" |
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