5.4 km | 00:34:07 | 06:21/km日期: 2019-09-18 19:23 - 平均心率: 140 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'20" / 06'52" / 06'38" / 06'10" / 05'31" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 361 / 5361 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 179.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'52" | 00:13'12" |
| 3 | 06'38" | 00:19'50" |
| 4 | 06'10" | 00:26'00" |
| 5 | 05'31" | 00:31'31" |
| 5.4 | 05'37" | 00:33'33" |
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