Hank Lu 2019/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

Hank Lu 新竹
ID 407789

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9.2 km | 00:42:42 | 04:37/km

日期: 2019-09-19 19:44 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 04'47" / 04'47" / 04'41" / 04'27" / 04'34" / 04'30" / 04'34" / 04'43" / 04'43" / 04'02" /

9月累積里程 : 164.45 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和林文瑞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	04'47"	00:09'34"
3	04'41"	00:14'15"
4	04'27"	00:18'42"
5	04'34"	00:23'16"
6	04'30"	00:27'46"
7	04'34"	00:32'20"
8	04'43"	00:37'03"
9	04'43"	00:41'46"
9.2	04'01"	00:42'41"

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