7.8 km | 00:52:27 | 06:42/km日期: 2019-09-19 18:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'26" / 06'28" / 06'26" / 06'20" / 06'20" / 05'54" / 05'46" / 10'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'18" (+04'32") | 816 / 7816 |
| 9 | | 12'21" (+06'35") | 5 / 7821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.32 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
185.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'28" | 00:12'54" |
| 3 | 06'26" | 00:19'20" |
| 4 | 06'20" | 00:25'40" |
| 5 | 06'20" | 00:32'00" |
| 6 | 05'54" | 00:37'54" |
| 7 | 05'46" | 00:43'40" |
| 7.8 | 10'19" | 00:52'09" |
展開計圈分析
留言 
