11.5 km | 01:07:33 | 05:53/km日期: 2019-09-19 16:41 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 846 Cal - 總步數: 11520 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 06'02" / 05'49" / 05'45" / 05'58" / 05'57" / 06'05" / 05'52" / 05'33" / 05'47" / 05'36" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'54" (+00'24") | 1001 / 1001 | 165 / 102 |
| 2 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 2001 | 168 / 96 |
| 3 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 3002 | 169 / 100 |
| 4 | | 05'55" (+00'25") | 1002 / 4004 | 169 / 99 |
| 5 | | 06'07" (+00'37") | 1001 / 5006 | 170 / 95 |
| 6 | | 05'54" (+00'24") | 1000 / 6006 | 172 / 98 |
| 7 | | 06'11" (+00'41") | 1000 / 7007 | 171 / 93 |
| 8 | | 05'51" (+00'21") | 1000 / 8008 | 175 / 97 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 1002 / 9010 | 169 / 104 |
| 10 | | 05'55" (+00'25") | 1001 / 10012 | 171 / 98 |
| 11 | | 05'30" | 1000 / 11012 | 172 / 105 |
| 12 | | 05'17" | 460 / 11473 | 172 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 123.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'02" | 00:11'53" |
| 3 | 05'49" | 00:17'42" |
| 4 | 05'45" | 00:23'27" |
| 5 | 05'58" | 00:29'25" |
| 6 | 05'57" | 00:35'22" |
| 7 | 06'05" | 00:41'27" |
| 8 | 05'52" | 00:47'19" |
| 9 | 05'33" | 00:52'52" |
| 10 | 05'47" | 00:58'39" |
| 11 | 05'36" | 01:04'15" |
| 11.5 | 06'58" | 01:07'33" |
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