Max Lu 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Max Lu 基隆
ID 393945

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5.0 km | 01:02:13 | 12:23/km

日期: 2019-09-14 21:16 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 14'42" / 13'46" / 11'51" / 09'20" / 11'35" / 11'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'35"

(14'35")

14'35" (+05'09")

998 / 998

2

13'44"

(28'19")

13'45" (+04'19")

998 / 1997

3

11'48"

(40'07")

11'46" (+02'20")

1001 / 2999

4

09'32"

(49'39")

09'26"

1009 / 4009

5

11'35"

(01:01'14")

11'39" (+02'13")

994 / 5003

6

00'14"

(01:01'28")

15'59" (+06'33")

14 / 5018

9月累積里程 : 27.78 km

Android - samsung SM-A920F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	13'46"	00:28'28"
3	11'51"	00:40'19"
4	09'20"	00:49'39"
5	11'35"	01:01'14"
5.0	12'51"	01:01'28"

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