10.5 km | 01:16:59 | 07:18/km日期: 2019-09-19 19:39 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'52" / 06'52" / 09'20" / 20'27" / 07'25" / 15'04" / 05'57" / 09'55" / 05'08" / 06'44" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+04'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'16" (+04'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'54" (+04'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'50") | 522 / 10522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 112.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'52" | 00:13'44" |
| 3 | 09'20" | 00:23'04" |
| 4 | 20'27" | 00:43'31" |
| 5 | 07'25" | 00:50'56" |
| 6 | 15'04" | 01:06'00" |
| 7 | 05'57" | 01:11'57" |
| 8 | 09'55" | 01:21'52" |
| 9 | 05'08" | 01:27'00" |
| 10 | 06'44" | 01:33'44" |
| 10.5 | 06'00" | 01:36'52" |
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