Yen-Ching Chen 2019/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yen-Ching Chen 新北市
ID 215265

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3.2 km | 00:17:22 | 05:22/km

日期: 2019-09-21 12:05 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'32" / 05'24" / 05'14" / 04'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'30" (+00'14")

988 / 988

2

05'24"

(10'51")

05'20" (+00'04")

1010 / 1999

3

05'19"

(16'10")

05'16"

1006 / 3006

4

01'03"

(17'13")

04'46"

219 / 3226

9月累積里程 : 205.37 km

adidas adizero boston boost 7 白累積 : 963.5 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'24"	00:10'56"
3	05'14"	00:16'10"
3.2	04'38"	00:17'13"

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