3.1 km | 01:30:41 | 29:19/km日期: 2019-09-14 15:39 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 31'59" / 32'10" / 25'08" / 15'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 31'58" (+06'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'09" (+07'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'13" | 93 / 3093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 50.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 31'59" | 00:31'59" |
| 2 | 32'10" | 01:04'09" |
| 3 | 25'08" | 01:29'17" |
| 3.1 | 15'10" | 01:30'42" |
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