3.3 km | 00:35:17 | 10:41/km日期: 2019-09-20 20:10 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 178 Cal - 總步數: 7912 - 平均步頻: 224 - 平均步幅: 41 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 10'36" / 10'37" / 11'00" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'36" (+00'01") | 1001 / 1001 | 230 / 41 |
| 2 | | 10'35" | 1002 / 2003 | 218 / 43 |
| 3 | | 10'58" (+00'23") | 1002 / 3005 | 226 / 40 |
| 4 | | 10'14" | 297 / 3302 | 215 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.83 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'36" | 00:10'36" |
| 2 | 10'37" | 00:21'13" |
| 3 | 11'00" | 00:32'13" |
| 3.3 | 10'18" | 00:35'17" |
留言 
