10.5 km | 00:55:52 | 05:19/km日期: 2019-09-18 21:29 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 161 - 卡路里: 690 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'23" / 05'17" / 05'25" / 05'15" / 05'22" / 05'25" / 05'17" / 05'27" / 05'07" / 05'24" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 509 / 10509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'17" | 00:10'40" |
| 3 | 05'25" | 00:16'05" |
| 4 | 05'15" | 00:21'20" |
| 5 | 05'22" | 00:26'42" |
| 6 | 05'25" | 00:32'07" |
| 7 | 05'17" | 00:37'24" |
| 8 | 05'27" | 00:42'51" |
| 9 | 05'07" | 00:47'58" |
| 10 | 05'24" | 00:53'22" |
| 10.5 | 04'56" | 00:55'53" |
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