rainman 2019/09/19 訓練日誌

rainman 高雄
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rainman

10.1 km | 01:01:12 | 06:03/km

日期: 2019-09-19 17:22 - 地點: 摩天輪 - 天氣: 秋天 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'54" / 06'03" / 06'00" / 04'45" / 05'42" / 05'51" / 05'42" / 05'45" / 05'48" / 06'03" / 06'30" /

小小整理電視櫃之後，跑一趟夢時代，看看摩天輪，氣溫有秋天的感覺了。

9月累積里程 : 146.68 km

亞瑟士 SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 : 944.9 km

GPX 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	06'03"	00:14'57"
3	06'00"	00:20'57"
4	04'45"	00:25'42"
5	05'42"	00:31'24"
6	05'51"	00:37'15"
7	05'42"	00:42'57"
8	05'45"	00:48'42"
9	05'48"	00:54'30"
10	06'03"	01:00'33"
10.1	06'27"	01:01'12"

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