7.0 km | 00:57:40 | 08:14/km日期: 2019-09-17 06:29 - 平均心率: 116 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 9644 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 72 cm
Pace: 07'53" / 07'35" / 07'50" / 07'55" / 08'44" / 07'57" / 09'14" / 133'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'19") | 1005 / 1005 | 157 / 79 |
| 2 | | 07'36" | 1008 / 2014 | 163 / 80 |
| 3 | | 07'45" (+00'09") | 1006 / 3021 | 164 / 78 |
| 4 | | 07'51" (+00'15") | 1001 / 4022 | 165 / 77 |
| 5 | | 08'42" (+01'06") | 1001 / 5023 | 172 / 66 |
| 6 | | 07'57" (+00'21") | 1000 / 6024 | 162 / 77 |
| 7 | | 09'29" (+01'53") | 1004 / 7028 | 178 / 59 |
| 8 | | 33'20" (+25'44") | 4 / 7032 | 195 / 15 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'35" | 00:15'28" |
| 3 | 07'50" | 00:23'18" |
| 4 | 07'55" | 00:31'13" |
| 5 | 08'44" | 00:39'57" |
| 6 | 07'57" | 00:47'54" |
| 7 | 09'14" | 00:57'08" |
| 7.0 | 133'20" | 00:57'40" |
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