5.0 km | 00:30:02 | 06:00/km日期: 2019-09-20 07:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'16" / 08'00" / 08'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'11") | 682 / 3682 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.99 km 
母子鱷魚y拖 3代(軍綠) 累積 :
285.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 08'00" | 00:16'16" |
| 3 | 08'13" | 00:24'29" |
| 3.7 | 08'10" | 00:30'04" |
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