6.2 km | 00:36:12 | 05:48/km日期: 2019-09-13 05:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'02" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'46" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" | 236 / 6236 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.14 km UNDER ARMOUR Charged Reckless 累積 :
671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'48" | 00:11'50" |
3 | 05'47" | 00:17'37" |
4 | 05'48" | 00:23'25" |
5 | 05'49" | 00:29'14" |
6 | 05'46" | 00:35'00" |
6.2 | 05'08" | 00:36'13" |