14.1 km | 01:15:01 | 05:19/km日期: 2019-09-18 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 14226 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'00" / 06'06" / 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'25" / 05'15" / 05'17" / 05'11" / 04'47" / 04'45" / 04'55" / 04'52" / 05'16" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+01'14") | 1005 / 1005 | 180 / 92 |
| 2 | | 06'05" (+01'21") | 1002 / 2008 | 187 / 87 |
| 3 | | 05'27" (+00'43") | 1004 / 3012 | 185 / 98 |
| 4 | | 05'32" (+00'48") | 1009 / 4022 | 187 / 95 |
| 5 | | 05'26" (+00'42") | 1000 / 5023 | 189 / 96 |
| 6 | | 05'24" (+00'40") | 1000 / 6023 | 189 / 97 |
| 7 | | 05'15" (+00'31") | 1007 / 7030 | 192 / 98 |
| 8 | | 05'16" (+00'32") | 1002 / 8033 | 191 / 98 |
| 9 | | 05'08" (+00'24") | 1010 / 9043 | 191 / 101 |
| 10 | | 04'44" | 1004 / 10047 | 191 / 109 |
| 11 | | 04'44" | 1000 / 11048 | 191 / 110 |
| 12 | | 04'52" (+00'08") | 1008 / 12056 | 192 / 106 |
| 13 | | 04'51" (+00'07") | 1001 / 13058 | 191 / 107 |
| 14 | | 05'15" (+00'31") | 1004 / 14062 | 194 / 97 |
| 15 | | 05'32" (+00'48") | 105 / 14167 | 192 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.83 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'06" | 00:12'06" |
| 3 | 05'29" | 00:17'35" |
| 4 | 05'33" | 00:23'08" |
| 5 | 05'30" | 00:28'38" |
| 6 | 05'25" | 00:34'03" |
| 7 | 05'15" | 00:39'18" |
| 8 | 05'17" | 00:44'35" |
| 9 | 05'11" | 00:49'46" |
| 10 | 04'47" | 00:54'33" |
| 11 | 04'45" | 00:59'18" |
| 12 | 04'55" | 01:04'13" |
| 13 | 04'52" | 01:09'05" |
| 14 | 05'16" | 01:14'21" |
| 14.1 | 06'19" | 01:15'01" |
展開計圈分析
留言 
