4.6 km | 00:34:52 | 07:36/km日期: 2019-09-18 18:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'00" / 06'15" / 11'35" / 07'33" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'11" (+03'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'24") | 583 / 4583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 168.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'15" | 00:13'15" |
| 3 | 11'35" | 00:24'50" |
| 4 | 07'33" | 00:32'23" |
| 4.6 | 06'39" | 00:36'16" |
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