10.0 km | 00:45:41 | 04:33/km日期: 2019-09-18 05:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'35" / 04'47" / 04'44" / 04'31" / 04'29" / 04'23" / 04'19" / 04'20" / 04'22" / 04'09" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'31" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'29" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'21" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'47" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.33 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
610.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 04'47" | 00:10'22" |
| 3 | 04'44" | 00:15'06" |
| 4 | 04'31" | 00:19'37" |
| 5 | 04'29" | 00:24'06" |
| 6 | 04'23" | 00:28'29" |
| 7 | 04'19" | 00:32'48" |
| 8 | 04'20" | 00:37'08" |
| 9 | 04'22" | 00:41'30" |
| 10 | 04'09" | 00:45'39" |
| 10.0 | 03'01" | 00:45'41" |
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