6.3 km | 00:33:37 | 05:20/km日期: 2019-09-15 17:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'34" / 04'37" / 04'34" / 09'27" / 04'36" / 04'32" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'04") | 60 / 3060 |
| 5 | | 32'30" (+28'00") | 173 / 3233 |
| 6 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 4233 |
| 7 | | 04'38" (+00'08") | 1000 / 5233 |
| 8 | | 04'30" | 1000 / 6233 |
| 9 | | 04'00" | 64 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 161.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'37" | 00:09'11" |
| 3 | 04'34" | 00:13'45" |
| 4 | 09'27" | 00:23'12" |
| 5 | 04'36" | 00:27'48" |
| 6 | 04'32" | 00:32'20" |
| 6.3 | 04'18" | 00:33'37" |
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