Chyi-chang Liu 2019/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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6.2 km | 00:48:25 | 07:50/km

日期: 2019-09-16 17:20 - 地點: 興大繞圈 - 天氣: 好 - 卡路里: 333 Cal - 總步數: 8222 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'35" / 07'43" / 08'12" / 08'15" / 07'40" / 08'05" / 10'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'32"

1005 / 1005

177 / 86

2

07'43"

(14'18")

07'40" (+01'08")

1006 / 2012

177 / 73

3

08'12"

(22'30")

08'10" (+01'38")

1003 / 3015

164 / 74

4

08'15"

(30'45")

08'13" (+01'41")

1003 / 4019

162 / 74

5

07'40"

(38'25")

07'39" (+01'07")

1000 / 5020

173 / 75

展開計圈分析

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9月累積里程 : 135.12 km

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梅柘仁, 吳文雄-饗食天團和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	07'43"	00:14'18"
3	08'12"	00:22'30"
4	08'15"	00:30'45"
5	07'40"	00:38'25"
6	08'05"	00:46'30"
6.2	10'54"	00:48'25"

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