15.7 km | 01:37:53 | 06:13/km日期: 2019-09-16 09:57 - 總爬升: 133 m - 地點: 大安 - 天氣: 陰，偶雨 - 平均心率: 157 - 卡路里: 749 Cal - 總步數: 17532 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'09" / 06'06" / 06'05" / 06'17" / 06'02" / 06'22" / 06'06" / 06'18" / 06'06" / 06'15" / 05'59" / 06'03" / 06'03" / 05'56" / 05'59" / 06'02" / 00'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'06") | 3000 / 3000 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'21" (+00'14") | 3001 / 6001 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'18" (+00'11") | 3002 / 9003 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'11" (+00'04") | 3001 / 12005 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'07" | 3003 / 15008 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'04" | 699 / 15707 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
114.39 km 
asics 翔走 累積 :
771.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'06" | 00:12'15" |
| 3 | 06'05" | 00:18'20" |
| 4 | 06'17" | 00:24'37" |
| 5 | 06'02" | 00:30'39" |
| 6 | 06'22" | 00:37'01" |
| 7 | 06'06" | 00:43'07" |
| 8 | 06'18" | 00:49'25" |
| 9 | 06'06" | 00:55'31" |
| 10 | 06'15" | 01:01'46" |
| 11 | 05'59" | 01:07'45" |
| 12 | 06'03" | 01:13'48" |
| 13 | 06'03" | 01:19'51" |
| 14 | 05'56" | 01:25'47" |
| 15 | 05'59" | 01:31'46" |
| 16 | 06'02" | 01:37'48" |
| 15.7 | 00'-17" | 01:37'53" |
留言 
