12.0 km | 00:55:27 | 04:37/km日期: 2019-09-16 17:35 - 總爬升: 327 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 10664 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'34" / 04'22" / 04'44" / 04'31" / 04'32" / 04'32" / 04'43" / 04'38" / 04'39" / 04'46" / 04'36" / 04'39" / 18'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" (+00'14") | 1002 / 1002 | 188 / 116 |
| 2 | | 04'20" | 1004 / 2007 | 192 / 119 |
| 3 | | 04'42" (+00'22") | 1005 / 3012 | 192 / 110 |
| 4 | | 04'30" (+00'10") | 1001 / 4014 | 192 / 115 |
| 5 | | 04'32" (+00'12") | 1007 / 5022 | 192 / 114 |
| 6 | | 04'30" (+00'10") | 1004 / 6027 | 192 / 115 |
| 7 | | 04'48" (+00'28") | 1008 / 7035 | 193 / 107 |
| 8 | | 04'29" (+00'09") | 1008 / 8043 | 193 / 115 |
| 9 | | 04'41" (+00'21") | 1006 / 9050 | 192 / 110 |
| 10 | | 04'42" (+00'22") | 1001 / 10052 | 192 / 110 |
| 11 | | 04'35" (+00'15") | 1001 / 11053 | 192 / 113 |
| 12 | | 04'38" (+00'18") | 1002 / 12056 | 193 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
190.15 km 
MIZUNO WAVE DUEL （黑） 累積 :
835.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'22" | 00:08'56" |
| 3 | 04'44" | 00:13'40" |
| 4 | 04'31" | 00:18'11" |
| 5 | 04'32" | 00:22'43" |
| 6 | 04'32" | 00:27'15" |
| 7 | 04'43" | 00:31'58" |
| 8 | 04'38" | 00:36'36" |
| 9 | 04'39" | 00:41'15" |
| 10 | 04'46" | 00:46'01" |
| 11 | 04'36" | 00:50'37" |
| 12 | 04'39" | 00:55'16" |
| 12.0 | 14'54" | 00:55'27" |
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