邱建達 2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

邱建達台北市
ID 64905

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全馬 | 05:33:05 | 07:53/km | 第4馬

2014 臺南安平星光馬拉松

官方成績
日期	2014-07-12
成績	05:33:05
總名次	1981 / 11436
分組名次	1841 / 9478
平均速度	07:53/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'36")

00:34'36"

01:11'20"

10 km

(01:11'20")

00:36'44" (+02'08")

15 km

(01:50'52")

00:39'32" (+04'56")

01:21'12" (+09'52")

20 km

(02:32'32")

00:41'40" (+07'04")

25 km

(03:14'48")

00:42'16" (+07'40")

01:23'52" (+12'32")

30 km

(03:56'24")

00:41'36" (+07'00")

35 km

(04:40'20")

00:43'56" (+09'20")

01:25'12" (+13'52")

40 km

(05:21'36")

00:41'16" (+06'40")

Finish

(05:33:05)

日期: 2014-07-12 16:03 - 地點: 台南安平 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 2607 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 66%

台北市

邱建達

·

賽前宣言: 吃吃喝喝之旅

7月累積里程 : 101.45 km

MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 1765.3 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Jim, Andy Tsang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'44"	00:14'08"
3	06'32"	00:20'40"
4	07'12"	00:27'52"
5	06'44"	00:34'36"
6	06'48"	00:41'24"
7	06'40"	00:48'04"
8	09'20"	00:57'24"
9	07'08"	01:04'32"
10	06'48"	01:11'20"
11	08'00"	01:19'20"
12	06'52"	01:26'12"
13	09'08"	01:35'20"
14	08'32"	01:43'52"
15	07'00"	01:50'52"
16	06'52"	01:57'44"
17	12'04"	02:09'48"
18	07'28"	02:17'16"
19	06'28"	02:23'44"
20	08'48"	02:32'32"
21	06'32"	02:39'04"
22	11'00"	02:50'04"
23	07'20"	02:57'24"
24	09'32"	03:06'56"
25	07'52"	03:14'48"
26	09'20"	03:24'08"
27	07'24"	03:31'32"
28	07'12"	03:38'44"
29	08'04"	03:46'48"
30	09'36"	03:56'24"
31	07'44"	04:04'08"
32	08'40"	04:12'48"
33	07'56"	04:20'44"
34	07'40"	04:28'24"
35	11'56"	04:40'20"
36	06'44"	04:47'04"
37	08'08"	04:55'12"
38	10'00"	05:05'12"
39	08'04"	05:13'16"
40	08'20"	05:21'36"
41	06'40"	05:28'16"
41.8	06'13"	05:33'08"

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