5.0 km | 00:27:24 | 05:28/km| 官方成績 |
| 日期 | 2019-09-14 |
| 成績 | 00:27:24 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 05:28/km |
日期: 2019-09-15 07:05 - 地點: 家圍 - 天氣: 太陽公公慢慢起床 - 平均心率: 124 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 5036 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+04'12") | 1005 / 1005 | 183 / 91 |
| 2 | | 05'35" (+03'50") | 1005 / 2010 | 187 / 95 |
| 3 | | 05'26" (+03'41") | 1008 / 3019 | 183 / 100 |
| 4 | | 05'18" (+03'33") | 1007 / 4026 | 182 / 103 |
| 5 | | 04'53" (+03'08") | 1008 / 5034 | 181 / 112 |
| 6 | | 01'45" | 18 / 5053 | 180 / 315 |
好久沒有衝一波！
衝完～
老～了！
比之前慢2分鐘以上！
加油
再鍛鍊
GO GO GO
賽後評分: 塞道被我包場了（週日還沒啥人起床）
車子都讓我（其實沒啥車）
🚥也爲我開道（巧合😅😅😅😅😅）
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.93 km 
ZEPRO Z-TECH雲豹GREEN 累積 :
406.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'37" | 00:11'35" |
| 3 | 05'26" | 00:17'01" |
| 4 | 05'21" | 00:22'22" |
| 5 | 04'56" | 00:27'18" |
| 5.0 | 05'17" | 00:27'24" |
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