10.0 km | 01:03:15 | 06:19/km日期: 2019-09-12 18:18 - 總爬升: 259 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'46" / 06'23" / 06'27" / 06'01" / 06'14" / 06'16" / 06'18" / 07'00" / 06'31" / 05'16" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+01'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+01'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" (+01'57") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 170.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'23" | 00:13'09" |
| 3 | 06'27" | 00:19'36" |
| 4 | 06'01" | 00:25'37" |
| 5 | 06'14" | 00:31'51" |
| 6 | 06'16" | 00:38'07" |
| 7 | 06'18" | 00:44'25" |
| 8 | 07'00" | 00:51'25" |
| 9 | 06'31" | 00:57'56" |
| 10 | 05'16" | 01:03'12" |
| 10.0 | 05'56" | 01:03'15" |
留言 
展開計圈分析
