金田江二 2019/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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4.9 km | 01:14:24 | 15:16/km

日期: 2019-09-12 17:35 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 12'41" / 15'30" / 19'07" / 14'23" / 08'57" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'29"

(12'29")

12'31"

996 / 996

2

15'42"

(28'11")

15'38" (+03'07")

1004 / 2000

3

19'07"

(47'18")

19'00" (+06'29")

1005 / 3006

4

14'23"

(01:01'41")

14'27" (+01'56")

994 / 4000

5

11'55"

(01:13'36")

09'29"

1254 / 5255

9月累積里程 : 151.96 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 江聰榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'41"	00:12'41"
2	15'30"	00:28'11"
3	19'07"	00:47'18"
4	14'23"	01:01'41"
5	08'57"	01:10'38"
5.3	11'35"	01:13'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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