陳國輝 2019/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳國輝台北市
ID 345746

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6.6 km | 00:52:11 | 07:52/km

日期: 2019-09-14 09:42 - 總爬升: 126 m - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'23" / 04'12" / 16'30" / 06'46" / 04'39" / 12'34" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'22"

(04'22")

04'22" (+00'11")

1000 / 1000

2

04'11"

(08'34")

04'11"

1000 / 2000

3

16'29"

(25'04")

16'29" (+12'18")

1000 / 3000

4

06'46"

(31'50")

06'46" (+02'35")

1000 / 4000

5

04'39"

(36'30")

04'39" (+00'28")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 436.50 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'23"	00:04'23"
2	04'12"	00:08'35"
3	16'30"	00:25'05"
4	06'46"	00:31'51"
5	04'39"	00:36'30"
6	12'34"	00:49'04"
6.6	05'00"	00:52'12"

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