趙榮文 2019/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

趙榮文澎湖
ID 116519

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15.3 km | 01:31:16 | 05:57/km

日期: 2019-09-11 18:11 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 30°C - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'38" / 06'26" / 06'22" / 06'30" / 06'23" / 06'32" / 06'09" / 06'03" / 05'47" / 06'14" / 05'37" / 05'35" / 05'24" / 05'11" / 04'47" / 04'49" /

9月累積里程 : 203.93 km

GPX 上傳 | 5 years ago

陳安邦, TestRunner 和其他 39 人說推

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觀看另 1 則留言

人渝🏊‍♀️🐟 早安運動快樂😊

2019-09-12 09:22 ·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2019-09-12 17:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'26"	00:13'04"
3	06'22"	00:19'26"
4	06'30"	00:25'56"
5	06'23"	00:32'19"
6	06'32"	00:38'51"
7	06'09"	00:45'00"
8	06'03"	00:51'03"
9	05'47"	00:56'50"
10	06'14"	01:03'04"
11	05'37"	01:08'41"
12	05'35"	01:14'16"
13	05'24"	01:19'40"
14	05'11"	01:24'51"
15	04'47"	01:29'38"
15.3	04'49"	01:31'16"

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