10.0 km | 00:45:52 | 04:34/km日期: 2019-09-13 06:39 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'48" / 04'13" / 04'39" / 04'34" / 04'47" / 04'28" / 04'19" / 04'42" / 04'24" / 04'49" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'18" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'49" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'24" (+05'12") | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 120.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'13" | 00:09'01" |
| 3 | 04'39" | 00:13'40" |
| 4 | 04'34" | 00:18'14" |
| 5 | 04'47" | 00:23'01" |
| 6 | 04'28" | 00:27'29" |
| 7 | 04'19" | 00:31'48" |
| 8 | 04'42" | 00:36'30" |
| 9 | 04'24" | 00:40'54" |
| 10 | 04'49" | 00:45'43" |
| 10.0 | 09'10" | 00:45'53" |
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