吳國城 2019/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳國城新北市
ID 363327

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5.0 km | 00:48:54 | 09:44/km

日期: 2019-09-13 05:59 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 08'21" / 10'04" / 09'56" / 10'05" / 10'10" / 18'20" /

新北市

吳國城

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基本訓練

9月累積里程 : 20.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'21"	00:08'21"
2	10'04"	00:18'25"
3	09'56"	00:28'21"
4	10'05"	00:38'26"
5	10'10"	00:48'36"
5.0	16'11"	00:48'58"

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成績 : 04:39:10

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