2014/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

香港
ID 14849

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5.9 km | 00:48:48 | 08:18/km

日期: 2014-07-12 21:04 - 總爬升: 121 m - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 07'38" / 06'04" / 08'44" / 08'44" / 09'00" / 09'50" /

基本訓練

7月累積里程 : 82.71 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 521.4 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

, Carol Kwok 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	06'04"	00:13'42"
3	08'44"	00:22'26"
4	08'44"	00:31'10"
5	09'00"	00:40'10"
5.9	09'46"	00:48'48"

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成績 : 04:39:10

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