6.7 km | 00:48:18 | 07:11/km日期: 2019-09-12 19:07 - 總爬升: 279 m - 地點: 樟河濱 - 天氣: 悶 - 平均心率: 171 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'12" / 06'50" / 07'06" / 08'55" / 07'09" / 07'26" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'13") | 100 / 100 |
| 2 | | 09'07" (+03'43") | 54 / 154 |
| 3 | | 05'24" | 100 / 254 |
| 4 | | 10'24" (+05'00") | 48 / 302 |
| 5 | | 05'25" (+00'01") | 100 / 402 |
| 6 | | 11'26" (+06'02") | 43 / 446 |
| 7 | | 07'08" (+01'44") | 6000 / 6446 |
| 8 | | 08'29" (+03'05") | 269 / 6716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.99 km 
MIZUNO Wave Rider 18 累積 :
1436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'50" | 00:14'02" |
| 3 | 07'06" | 00:21'08" |
| 4 | 08'55" | 00:30'03" |
| 5 | 07'09" | 00:37'12" |
| 6 | 07'26" | 00:44'38" |
| 6.7 | 07'37" | 00:50'06" |
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