6.4 km | 00:37:22 | 05:52/km日期: 2019-09-09 16:47 - 平均心率: 146 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'56" / 06'17" / 05'49" / 05'42" / 05'43" / 06'15" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'22") | 359 / 6359 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
93.92 km Nike Pegasus35 Turbo 累積 :
613.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'17" | 00:12'13" |
3 | 05'49" | 00:18'02" |
4 | 05'42" | 00:23'44" |
5 | 05'43" | 00:29'27" |
6 | 06'15" | 00:35'42" |
6.4 | 05'53" | 00:37'49" |