賴世榮 2019/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

賴世榮花蓮
ID 389255

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4.0 km | 00:35:52 | 08:52/km

日期: 2019-09-09 20:54 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 07'44" / 12'04" / 07'37" / 07'47" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'39"

(07'39")

07'43" (+00'06")

989 / 989

2

12'09"

(19'48")

11'57" (+04'20")

1015 / 2004

3

07'37"

(27'25")

07'37"

998 / 3003

4

07'47"

(35'12")

07'44" (+00'07")

1006 / 4009

5

00'16"

(35'28")

08'42" (+01'05")

30 / 4040

9月累積里程 : 82.18 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 5 years ago

TestRunner 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	12'04"	00:19'48"
3	07'37"	00:27'25"
4	07'47"	00:35'12"
4.0	06'39"	00:35'28"

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