10.0 km | 00:59:44 | 05:57/km日期: 2019-09-08 16:36 - 總爬升: 133 m - 地點: 附近繞圈圈 - 天氣: 熱 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10978 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'32" / 05'36" / 05'45" / 06'06" / 06'24" / 06'07" / 05'46" / 05'59" / 05'59" / 06'01" / 24'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+00'14") | 1009 / 1009 | 190 / 90 |
| 2 | | 05'32" | 1002 / 2011 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'47" (+00'15") | 1006 / 3017 | 187 / 92 |
| 4 | | 06'04" (+00'32") | 1003 / 4021 | 181 / 90 |
| 5 | | 06'20" (+00'48") | 1009 / 5030 | 176 / 89 |
| 6 | | 06'03" (+00'31") | 1003 / 6034 | 182 / 90 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1007 / 7042 | 184 / 93 |
| 8 | | 05'56" (+00'24") | 1008 / 8050 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'55" (+00'23") | 1003 / 9054 | 183 / 91 |
| 10 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 10054 | 178 / 93 |
9月累積里程 :
135.12 km 
索尼康 COHESION 累積 :
665.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'36" | 00:11'08" |
| 3 | 05'45" | 00:16'53" |
| 4 | 06'06" | 00:22'59" |
| 5 | 06'24" | 00:29'23" |
| 6 | 06'07" | 00:35'30" |
| 7 | 05'46" | 00:41'16" |
| 8 | 05'59" | 00:47'15" |
| 9 | 05'59" | 00:53'14" |
| 10 | 06'01" | 00:59'15" |
| 10.0 | 26'24" | 00:59'44" |
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