16.8 km | 01:43:02 | 06:07/km日期: 2019-09-07 05:07 - 總爬升: 264 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 1029 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 05'49" / 06'06" / 05'41" / 05'18" / 05'59" / 05'43" / 06'34" / 06'29" / 05'44" / 05'13" / 06'04" / 06'29" / 05'41" / 08'23" / 05'46" / 05'37" / 07'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
97.54 km 
瑞典 Salming RACE 6 黃色笑話 累積 :
1000.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 06'06" | 00:11'55" |
3 | 05'41" | 00:17'36" |
4 | 05'18" | 00:22'54" |
5 | 05'59" | 00:28'53" |
6 | 05'43" | 00:34'36" |
7 | 06'34" | 00:41'10" |
8 | 06'29" | 00:47'39" |
9 | 05'44" | 00:53'23" |
10 | 05'13" | 00:58'36" |
11 | 06'04" | 01:04'40" |
12 | 06'29" | 01:11'09" |
13 | 05'41" | 01:16'50" |
14 | 08'23" | 01:25'13" |
15 | 05'46" | 01:30'59" |
16 | 05'37" | 01:36'36" |
16.8 | 07'50" | 01:43'02" |