4.0 km | 01:05:44 | 16:16/km日期: 2019-09-07 19:59 - 平均心率: 90 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 11624 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 15'44" / 16'31" / 18'01" / 14'32" / 24'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 15'41" (+01'12") | 1003 / 1003 | 166 / 38 |
| 2 | | 16'25" (+01'56") | 1006 / 2009 | 170 / 35 |
| 3 | | 17'53" (+03'24") | 1006 / 3016 | 190 / 29 |
| 4 | | 14'29" | 1002 / 4019 | 179 / 38 |
| 5 | | 23'56" (+09'27") | 38 / 4057 | 163 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
235.83 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'44" | 00:15'44" |
| 2 | 16'31" | 00:32'15" |
| 3 | 18'01" | 00:50'16" |
| 4 | 14'32" | 01:04'48" |
| 4.0 | 24'22" | 01:05'44" |
留言 
