戈七阿魔師 Amos 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

全馬 | 05:36:34 | 07:58/km | 第86馬

2019「榮耀九三向國軍致敬」路跑嘉年華北部場

官方成績
日期	2019-09-01
成績	05:36:34
總名次	256 / 860
分組名次	89 / 288
平均速度	07:58/km

日期: 2019-09-01 06:31 - 地點: 桃園石門水庫 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 2696 Cal

榮耀九三向國軍致敬路跑嘉年華北部場
天氣太熱山區坡度又大
主辦單位辦得不錯

賽前宣言: LSD

賽後評分: 辦得不錯,工作人員志工熱情，補給棒，, 但起跑時間延後30分鐘,六點半起跑, 天氣太熱山區坡度又大會影響跑步，就當成爬山健行欣賞風景,主辦單位設了好多個冰塊降溫站，補給站也補足西瓜水果冰塊，一路上就拿冰塊冰水從頭到身上淋濕降溫，雖然大熱天很曬, 防曬降溫準備得宜, 安全無傷完賽, 明年會繼續再來參加.
給 5 星

9月累積里程 : 160.48 km

ASICS 累積 : 884.8 km

手動上傳 | 5 years ago

TestRunner, Jonas Wu 和其他 1 人說推

·

Jonas Wu 恭喜完賽

2019-09-02 19:43 ·

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成績 : 04:39:10

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